然后教練跟學員有一個互動，教練說什么學員做什么，但每次做一個動作的時候，分有效口令和無效口令，在做動作前當聽到教練說三個字分為有效口令，沒有聽到教練說的三個字直接做動作的為無效口令，有效口令為正確，無效口令學員做了動作為錯誤。
每一輪的游戲開始當聽到教練說游戲開始才算正式開始，同樣每一輪的游戲結束當聽到游戲結束為正式結束。
每一個動作做完做下一個動作的時候前面一個動作需要依然保持，除非前后的口令都是同一個部位的動作行為。
拓展游戲教練說游戲規則
1.聽到教練的口令做錯動作以及其他行為的視為錯誤;
2.學員必須保持現場安靜，以免不能快速獲取到教練的口令;
3.沒有聽到教練說三個字卻做了動作的。
游戲就是這么的簡單，戶外拓展教練說游戲通常我們我們可以操作幾個簡單的動作，比如：伸出你的左手、雙手舉高，咳嗽一聲、擊掌2次或n次等簡單的話術口令動作。
