一圈到底游戲規則
 所有學員手拉手圍成一圈，用膠圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。
1、將學員分為人數均等的兩組，每組站成一個面向圓心的手拉手的圓。
2、為各組分發一個膠圈，并將其套在起點學員的手臂上，然后在不用手的情況下，將膠圈傳遞一圈回到起點，過程中只可以利用隊友的身體傳遞膠圈。
3、各組可先練習15分鐘。
4、共進行三輪比賽，取最佳成績。
5、在第一輪比賽之后給每組3分鐘的時間進行回顧總結再進行比賽。
一圈到底游戲介紹：
此游戲有助于幫助人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。拓展小游戲一圈到底人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。這是一個拓展訓練中很常見的膠圈小游戲，游戲規則是所有學員手拉手圍成一圈，在規定時間內，用膠圈穿過所有人的身體回到原位。
一圈到底游戲目的：
1、鍛煉創新能力。
2、提升團隊協作能力 。

3、具備良好的心態和競技狀態。

4、使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

一圈到底游戲意義：
1、拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質 ，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出 團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
2、團隊合作訓練：拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗 式模擬訓練，這是當今歐、美及亞洲大型商業機構所采納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓 練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作 中揮發應有的效用。
3、通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創 造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。